筋トレは、続けようと思ったことありませんでしたか？ 自分のおすすめは、YouTubeをみることです。 毎日、たった2分だけなのに結果が出ます。 もし続けるなら、自分にあったやり方でするのが続けるコツになります。 例えば、 １、習慣にする ２、少しづつ回…