今日は、″筋トレ″の本から学ぶ。 改めて「筋トレって、こんなに必要なんだ！」と知りました。 なぜなら、筋トレは、人生で切ってもきれないからです。 良く意識高い人は、「運動するといい」と言います。それは、健康のため。 では、健康に生きていくために…