筋トレで変える

おはようございます。　

今日は、筋トレの本読んでます。

本当筋トレ大事ですね。

一番納得なのが体重落としたいだけじゃなく、あんな体になりたいと言う。

イメージが大事みたいです。後、筋トレは、歯磨きと同じ。あの忙しいオバマさんも朝からしてたそうです。まず出来ることからですねえ